Eihän se muu auta kuin "nousta takaisin hevosen selkään". Itsetunnon rippeet on kerätty ja heti aamusta käytiin kärrykävelyllä siipan ja juniorin kanssa.

Illalla vietiin poitsut paikalliselle urheilukentälle pelaan jalkapalloa, niin keksin, että minähän voisin juosta Cooperin testin! Vaikka lämmintä oli vielä reilusti, ei muuta kuin matkaan.

Ja niinhän siinä sitten kävi. Kun viides kierros tuli täyteen, luovutin! Niin tyypillistä minua jättää kesken! Puoli minuuttia olisi vielä ollut aikaa juosta.

Mutta yritetäänpäs olla positiivisia, kouluaikoina pinnasin varmaan kaikki cooperin testit (inhosin koululiikuntaa ja liikuntaa yleensä), joten vertailukohtaa ei ole. Tämä olkoon ensimmäinen tulokseni 2000 metriä. Ja sitä lähdetään parantamaan.

Netistä piti tietysti heti tutkia, että mitä tulos käytännössä mun kunnosta kertoo.

Tällaisen taulukon löysin:

Eli taulukon mukaan kuntoni olisi hyvä! Ja loppukesästä/syksyllä jo toivottavasti erittäin hyvä (ellei täydellinen).

 Kuntolaboratorion mukaan näin:

Arvioitu maksimaalinen hapenkulutuksesi on 37 ml/kg/min. Amerikkalaisten viitearvoaineistojen (American College of Sports Medicine 1995) perusteella aerobinen kuntotasosi on melko korkea.

Vautsi vau .